Büro Yönetimi ve Yönetici Asistanlığı Programı Öğrencileri Stresi Anlamak ve Yönetmek Konulu Konferansa Katıldı

13 Mayıs Çarşamba günü Büro Yönetimi ve Yönetici Asistanlığı Programı öğrencilerine yönelik olarak “Stresi Anlamak ve Yönetmek: Bilişsel Davranışçı Yaklaşımla Stres” başlıklı konferans gerçekleştirildi. Konferans kapsamında Öğr. Gör. Dilara Nihal ÇARIKÇI ÖZGÜL öğrencilerle bir araya gelerek stres yönetimine ilişkin değerlendirmelerde bulundu.

Programda stres kavramı bilişsel davranışçı yaklaşım çerçevesinde ele alınırken, stresin bireylerin düşünce, duygu ve davranışları üzerindeki etkileri üzerinde duruldu. Ayrıca günlük yaşamda ve akademik süreçlerde karşılaşılan stres durumlarıyla başa çıkabilmek için uygulanabilecek yöntemlere ilişkin bilgiler paylaşıldı. Sunumda özellikle farkındalık geliştirme, olumsuz düşünce kalıplarını tanıma, duygu düzenleme becerileri ve sağlıklı baş etme stratejilerinin önemi vurgulandı. Öğrenciler, interaktif değerlendirmeler ve örnek uygulamalar aracılığıyla programa aktif katılım sağladı.

Büro Yönetimi ve Yönetici Asistanlığı Programı öğrencilerine yönelik düzenlenen konferansın, öğrencilerin stres yönetimi konusunda farkındalık kazanmalarına ve kişisel gelişimlerine katkı sunduğu ifade edildi.